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1、恐慌：措施：正常。

2、解释：恐慌：失去正常状态。我不知道该怎么办，因为我很恐慌。

3、来自：《北齐书元晖业传》:“袁小友被执行死刑，惊慌失措，叶辉一脸的泰然自若。”

4、例子：遇到危险情况，要冷静，不要慌张。

5、故事：南北朝时，北魏皇帝牧婧的曾孙袁，为人正直，有骨气。北魏被北齐灭后，齐武帝把魏孝武的皇后许配给了魏孝庄的侄子袁绍。元叶辉在文琪宣帝面前痛骂袁绍，被文琪宣帝处死。同时被吓到的还有袁小友。袁神情泰然，从容而死。

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